哈喽!!大家好,我是博谈天下!!又是一周的休息时间,不知道大家都有什么活动呢,博谈天下是坐着一个礼拜了,平时都是挺忙的,也没有什么时候去健身、锻炼,时间久了都是累了直接一躺,动都懒得动,肚子上都是一圈肥肉,实在是没办法,今天找了健身软件,也顺便推荐给大家–私人健身教练(安卓pojie版)。
私人健身教练是一款非常棒的运动健身软件,其中有很多的健身方式,我们可以先设定好每周的目标计划,督促自己不能放弃,锻炼软件分为7*4挑战–居家隔离锻炼运动–初级–中级–高级等,循序渐进的进行运动,让你有条不紊的进行,不盲目,有过程的锻炼健身。
每个级别都包含了腹部–胸部–手臂–腿部–肩膀及背部,身体各个部位都规划到位,我们可以一步步的进行学习锻炼。
下面我们举例打开一个课程,可以看到该锻炼的部位的整个运动时长和招式动作,腹部锻炼总36分钟,共21个运动,点开一个可以看到有动画和详细的文字讲解,我们跟着练习就可以了。
软件的发现功能中我们可以看到一些热门的训练项目,有为你精选的各种锻炼科目,初学者的运动动作规范,短时的高效锻炼方法,还有一些锻炼挑战,需要器械的锻炼方法,各种运动中的拉伸技巧,还有专注部位的锻炼等等,整体非常实用。
我们每天锻炼完后,可以在报告中看到每天的锻炼记录,可督促我们坚持训练。
一款不错的健身软件,没有去健身房,我们也可以在室内健身,软件完全免费,喜欢的朋友快快点击下方提示下载吧!!
注:最近链接好多都无法打开,大家可以复制链接至浏览器中下载软件即可。
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