博谈天下来了。
喜欢在刷 B 站科技数码区的小伙伴肯定都知道何同学吧，他在 B 站上的 ID 叫做：老师好我叫何同学。
在 2019 年 6 月 6 日，何同学以一条关于《5G 到底有多快》视频的投稿收获了全网的关注，现在这条视频播放量已经达到了 2500 多万，从这以后何同学真的是火了。
前一段时间何同学发布了一个视频《这视频能让你戒手机》，在视频中他介绍，鉴于目前人们沉迷手机的痛点，他找大佬开发了一个叫做时间锁的 App，它可以帮你设置使用某个 App 的使用时间，使用时间一到，App 会自动关闭。
这个视频真的引起了不少人的共鸣，到目前为止播放量将近 1000 万次。
说实话，博谈天下也觉得何同学介绍的这种软件非常有必要，现在我们每天把太多的时间花了在手机上。尤其是抖音、快手这些短视频 App。
比如抖音上面很多搞笑有趣的视频内容，全屏沉浸式的观看体验，这些都会让我们沉迷其中不可自拔。
反正只要一打开刷抖音就会上瘾，都是动辄半个小时起步的。
那怎么办呢？卸载不是唯一的方法，毕竟有时偶尔刷个抖音放松一些还是可以的。
既然自己掌控不了时间，那就让外力来阻止你自己吧，那就是何同学推荐的时间锁App，还是相当有用的。
在应用商店时间锁的评论区，基本都是来感谢何同学的，说明这个 App 真心不错。
既然这么好用，今天博谈天下也简单给大家介绍一下这个时间锁 App 的使用方法。
时间锁只能在安卓手机上使用，也能理解，毕竟苹果手机不会给 App 太多的权限。
安装时间锁之后，需要开启相关权限。
开启之后，在限额列表中添加你想限制使用时间的 App，博谈天下这里就先把罪魁祸首抖音给添加上。
添加之后勾选开启抖音 App，然后你在手机上打开抖音时就出现让你选择限额时间的选项，你可以选择 5 分钟、15 分钟、30 分钟或者自定义时间。
当限额时间结束之后，抖音就会自动关闭。
如果还想再刷抖音，就得重新打开抖音，然后再设置限额时间。
别看时间锁使用起来很简单，但是博谈天下觉得值得安利给每一个希望摆脱手机掌控的小伙伴，毕竟我们很多人的自制力不高，无法约束自己。
不过大家要明白，虽然有了软件的帮助，最终掌控时间的还是我们自己，如果你真的还想一直刷抖音视频，你照样可以重新打开抖音设置限额时间再无休止的刷下去。
那么这个时间锁的存在就没有任何意义了，就根本没有必要去安装它。
所以，博谈天下觉得所有的软件都只是辅助，人才是是决定一切因素。只有我们自己提高自制力，做好时间规划，抵制诱惑，才不至于在手机上浪费太多时间。
就像这款 App 的 slogn 说的那样：与手机建立健康的关系。这才是最终目的。
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